Профилактика респираторных заболеваний: что нужно знать

Наиболее эффективным способом защиты от респираторных заболеваний остается ежегодная вакцинация. Она помогает создать иммунную защиту у большого числа людей и снижает риск массового распространения вирусов.

Ситуация с заболеваемостью в России

По данным на 21 октября, в России еженедельно регистрируется около 700 тысяч случаев заболевания гриппом и ОРВИ. Наблюдается тенденция к увеличению числа госпитализированных, однако общий уровень заболеваемости соответствует сезонным показателям.

Важно, что циркулирующие вирусы гриппа полностью соответствуют штаммам, включенным в актуальную вакцину для эпидсезона 2025–2026 годов. В связи с этим состав вакцины был обновлен, в том числе в нее включен новый штамм вируса гриппа A (H3N2).

Кому в первую очередь рекомендована прививка?

Вакцинация особенно важна для групп риска:

• Маленьким детям и пожилым людям;
• Беременным женщинам;
• Пациентам с хроническими заболеваниями (сахарный диабет, сердечно-сосудистые патологии, болезни органов дыхания и др.);
• Работникам медицинской, социальной и образовательной сфер.

Специалисты подчеркивают: прививаться необходимо сейчас, до начала активного роста заболеваемости.

Что такое ОРЗ и как передается инфекция?

Осенью и зимой традиционно растет число случаев острых респираторных заболеваний (ОРЗ). Хотя их могут вызывать бактерии и грибки, большинство случаев имеют вирусную природу, такие как грипп и другие ОРВИ.

Основные пути передачи:

• Воздушно-капельный (при кашле, чихании, разговоре);
• Контактно-бытовой (через общую посуду и предметы обихода).

Именно поэтому важно избегать тесного контакта с заболевшими и соблюдать правила гигиены. Перенесенные ОРЗ могут привести к серьезным осложнениям, включая пневмонию, отит, синусит и менингит.

Дополнительные меры профилактики

Помимо вакцинации, эффективными способами защиты являются:

• Регулярное мытье рук с мылом и обработка гаджетов антисептиком;
• Проветривание помещений и прогулки на свежем воздухе;
• Соблюдение режима сна и физическая активность;
• Сбалансированное питание с включением в рацион продуктов, богатых витамином С.